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40年続けてわかった、体が若返る仕組み。老化の正体は「血管・　　細胞・自律神経」にあった。　サウナは、人生を整える習慣になる。

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サウナと健康【前作】

サウナの基礎と医学的視点を体系的に解説した原点の一冊。
免疫・血管・水分補給など、知識から理解したい方へ。